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夏まで痩せる!グリーンスムージーで短期間ダイエット!

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本格的な夏まであと少し。今年もこのシーズンがやってきました。

ダイエットシーズン

夏に向けて自分の体重とかカラダのラインが気になりますよね?私も毎年夏が始まる前の春先にダイエットのことばかり考えていました。

食事減らしてるのに痩せないなー、とか。

少し運動したら痩せるかなー、とか。

結局毎年考えるだけで全然痩せなかったけど、昨年グリーンスムージーを飲んで本格的にダイエットしたらあっという間に痩せました。1ヵ月で5キロ!自分でもビックリです。

もともとグリーンスムージーが好きっていうのもあったけど、ここまで効果が出たのは驚きでした。ただ、グリーンスムージーは夏に向けてピッタリのダイエット食品だと思いますよ。

冷たいグリーンスムージーが美味しい!

これから暑くなる季節にグリーンスムージーが美味しい!

市販のグリーンスムージーは、野菜や果物を濃縮した粉末を水とシェイクして飲むんだけど、水を少なめにして氷を入れてシェイクするとよく冷えて本当に美味しい。これから暑くなる季節にピッタリ。

私は毎朝の朝食代わりに飲んでいたけど、暑くなるお昼とか間食代わりに飲むのもいいかもしれないですね。でも短期間で痩せたいなら食事との置き換えがお勧め。置き換えるなら朝食がベストです。

冷やした牛乳でシェイクしても美味しいし、とにかく飽きずに美味しく飲めるのがいいですよね。

私も飲んでいて思ったんだけど、やっぱりダイエットは美味しくないと続きません。美味しいからこそ飲み続けられるし、飲み続ければ必ず痩せるのがダイエット食品。

毎朝の朝食代わりに飲み始めて、最初の1周間で3キロ、1ヵ月で5キロ以上のダイエットに成功しました。その間朝食に置き換えただけで、他の食事はしっかり食べていたし、間食もしてました。それでも痩せたのはグリーンスムージーのダイエット効果だし、美味しく飲めたのが一番ですね。

代謝がよくなる季節に食物繊維がいい!

暖かくなるとカラダの代謝もよくなります。代謝がよくなるとエネルギーを消費しやすくなって”痩せやすいカラダ”になります。春から夏は普通に生活していても痩せやすい季節。

カラダの代謝が良くなるところでグリーンスムージーの食物繊維です。

食物繊維は腸内環境を整えて、胃腸の働きを活発にします。胃腸の働きが活発になると、カラダに残った脂質・糖質が吸収される前にカラダの外に流す働きがあります。

春夏に食物繊維を多く摂ることで食事で食べた脂質・糖質の吸収が抑えられます。カラダの代謝が上がって痩せやすくなったところに食物繊維の抑止効果が働いて、より一層痩せやすいカラダになります。

その食物繊維を効率よく豊富に含む飲み物がグリーンスムージーです。

超低カロリーで腹持ちがいい!

カフェとか喫茶店でグリーンスムージーを飲んだことありますか?自分で作ったりして飲んだことありますか?

グリーンスムージーを飲んだことがある人ならわかると思うけど、グリーンスムージーってものすごく腹持ちがいい。お腹いっぱいにはならないけど1杯のスムージーだけで結構満足感があるんですよね。

満足感があって超低カロリー。1杯100kcalもないから朝食代わりとか食事と置き換えるだけで、あっという間に痩せます。1週間でも劇的に体重が落ちますよ。

美味しさと即効性があるからグリーンスムージーはダイエット食品として人気があるのだと思います。

食物繊維・ビタミン・ミネラルも豊富で健康的に痩せられる。何より美味しく飲めるから飽きずに続く。続けられるから結果に現れます。

夏に向けての短期間ダイエットにはグリーンスムージーがお勧めですよ!

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