スムージーダイエット計画

通販で買うおすすめスムージー

*

ブラからはみ出る脇肉!落ちにくい背中や脇の贅肉を落とす方法

最終更新日: 公開日:

wakiniku

ブラからはみ出る脇の肉。

女性は贅肉がつきやすい体質だから仕方ないとは言っても、ブラをつけた時に脇から贅肉がはみ出したり背中のブラの紐が食い込んだりすると悲しくなりますよね。

脇のぜい肉は、出産したり年をとったりするとつきやすくなります。

私も出産前はなかなかの細身体型でした。

服のサイズは7号くらいだったし、ジーンズとか買っても裾を詰めたりしないで、逆に足の長さに合わせるとウエストが余るくらいの細身が自慢だったのに・・・妊娠・出産をしてからはぷよぷよ体型が普通になって、脇のぜい肉がついてしまいました。。。

脇や背中のぜい肉を落とす方法

脇や背中のぜい肉は、一度つくとなかなか落ちません。
落ちない理由は、体の一番代謝の悪い部分で脂肪が固着してしまうこと。

そのため、脇や背中のぜい肉を落とすためには、代謝が良くなるような体質に改善する必要があります。

脇や背中のぜい肉が落ちない理由

脂肪って常に使われているって知ってましたか?

人間の体ってよく出来ていて、今の時点で必要とされるエネルギー以上のカロリーを脂肪に変えて体に蓄えます。逆にお腹が減ったり運動したりエネルギーが足りなくなると、すぐに脂肪をエネルギーに変えて燃焼します。脂肪は落ちにくいってイメージがあるけど、実は頻繁に蓄積と燃焼を繰り返しているんです。

でも蓄積ばかりが多くなって「蓄積>燃焼」がずっと続くと脂肪がだんだんと古くなっていきます。< 古くなった脂肪は体に固着化して、硬く落ちにくい脂肪になってしまいます。セルライトとして見える脂肪は全て古くなった脂肪のことです。

脇の贅肉や背中の贅肉も一度蓄積するとなかなか落ちにくい部分の脂肪で、すぐに固着化してさらに落ちなくなってしまいます。

体質改善で脂肪の固着を防ぐ

なんらかの方法で体質改善して、脂肪のつきにくい代謝の良い体にしてやれば、脇や背中のぜい肉の固着は防ぐことができます。

体の代謝を良くするための体質改善方法はいくつかあるけど、一番効果のある方法は食物繊維を積極的にとることです。

vege_04

私もそうだったのですが、女性ってよく便秘になりますよね?アレって食物繊維が不足しているというよりも、カラダの代謝が悪いから便秘になるんです。

食物繊維が便秘に効くんじゃなくて、食物繊維で腸内環境が改善されて体の代謝がよくなるから便秘が治るんです。

体の代謝が良くなると、体が古いものを積極的に流そうとするので、脇や背中といった古くなったぜい肉も使われて解消されるようになっていきます。

産後ダイエットのためにグリーンスムージー

私は、気になる脇や背中のぜい肉を落とすためにグリーンスムージーを飲み始めました。

greensmoothie_oisisa

産後ということもあったので

  • 授乳期の子どもにも安心安全
  • 栄養バランスは崩したくない
  • 毎日続けられるもの
  • 食物繊維が豊富

ということを考えた時に、グリーンスムージーが産後には最適だと思ったからです。

私が調べた限り、市販のグリーンスムージーは

  • 完全無添加で安全
  • 数十種類の野菜や果物で食物繊維が豊富
  • 1杯50kcal前後で超低カロリー

ということだったので、産後でも安心して食物繊維が豊富にとれると思って飲み始めました。

グリーンスムージーで脇のぜい肉はどうなったのか?

市販のグリーンスムージーはいろいろあるので、まずはいくつか欲しいものを単品で注文して試してみました。美味しくないと続かないと思っていたので。

その中から

  • 美味しく飲めて
  • 産後にも安全
  • 野菜や果物の種類が豊富
  • これしかない健康フードが入っている

という理由から「わたしとよりそうスムージー」という商品を飲み始めました。

IMG_7217

わたしとよりそうスムージーは

  • 完全無添加
  • 100種類以上の食物
  • 話題の健康食品チアシード入り

というスムージーで、健康効果はバッチリ。低カロリーだし、なによりいろんなスムージーの中で一番美味しい飲み味だったので「これなら美味しく続けられる」と思ったのが決め手でした。

結果は、見事にダイエット成功。
ゆっくりペースだったけど、1年くらいかけて出産前の体型に戻ったし、脇や背中のぜい肉がなくなってブラからはみ出ることもなくなりました。

食物繊維で代謝が良くなった+スムージーの低カロリー効果で脇のぜい肉が落ちたのだと思います。

脇や背中のぜい肉がなかなか落ちなくて悩んでいるのなら、まずは体質改善です。
そのために役立つアイテムとして、まずはグリーンスムージーを試してみてください。毎日続けていれば、徐々にぜい肉が落ちて「キレイな体型」になっていきますよ!

▼今も飲んでいる「わたしとよりそうスムージー」の詳細はコチラ▼

 

おすすめグリーンスムージーランキング

No.1 わたしとよりそうスムージー

価格(税込)
1袋(1ヶ月分):5,850円
特典
定期コースの注文で初回半額2,980円+送料無料
※定期コースは2回目から休止・解約が可能

話題の健康フード「ホワイトチアシード」の効果で燃焼を促す。
チアシードがお腹で膨らんで満腹感もあるので、健康的なダイエットに最適!

No.2 ミネラル葉酸グリーンスムージー

葉酸グリーンスムージー

価格(税込)
1袋(1ヶ月分):2,980円
特典
定期コースの注文で10%OFF 2,680円+送料無料
※定期コースは2回目から休止・解約が可能

妊活・妊婦さん・ママさんには欠かせない「葉酸」が主成分。
他にも鉄分やカルシウムなど妊婦さん・ママさんが不足しがちな栄養素が配合された「ママさんのためのスムージー」

No.3 ミネラル酵素グリーンスムージー

価格(税込)
1袋(1ヶ月分):2,655円
特典
定期コースの注文で15%OFF 2,256円+送料無料
※定期コースは2回目から休止・解約が可能

酵素の力でカラダの中から痩せやすい体質に!
抗酸化作用もあるので、妊娠中・出産後に衰えがちな代謝も良くなって、疲れにくいカラダになる

 - ダイエット実践!


ページ上部へ