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グリーンスムージーでニキビや吹き出物が治る?

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これから秋冬になって乾燥する季節になりますね。

乾燥すると増えてくるのが、肌にできるニキビ・吹き出物。

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ニキビや吹き出物というと、ベタベタ汗をかく夏ってイメージがあるけど、実は乾燥して肌が荒れやすくなる秋や冬に多くなります。

ニキビ対策ならニキビケア用の化粧品や化粧水を使うのが一番効果があるんだけど、そもそもニキビができない肌にしたくありませんか?

当サイトで取り上げているグリーンスムージーを飲むと、ニキビや吹き出物ができにくくなるという話しがあります。

本当にグリーンスムージーを飲むとニキビができにくくなるのでしょうか?

ニキビや吹き出物の原因は?

ニキビや吹き出物の原因はいろいろあります。

・不衛生
・体調不良
・暴飲暴食
・腸内環境の乱れ
・ホルモンバランスの崩れ

女性の場合、生理などのホルモンバランスの崩れでニキビができる場合があります。

こればかりは体の生理現象なので仕方ないけど、それ以外は自分で気をつければ防げる内容です。

不衛生とか暴飲暴食はすぐに直せますよね。

顔を不衛生にすればニキビの元になる「アクネ菌」も溜まりやすくなって、ニキビもできやすくなります。

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同様に暴飲暴食も、顔の脂の分泌が増えてアクネ菌増殖の原因となります。

顔に溜まる皮脂がアクネ菌の栄養になって増殖してしまうので、ニキビができやすくなってしまうわけですね。

もうひとつ、自分で改善できるのが腸内環境の乱れです。

そして、腸内環境を整えるのに効果的なのがグリーンスムージーになります。

胃腸が弱ると肌荒れにつながります

胃腸と肌って関係が深くて、胃腸が弱ると症状としてもっとも現れるのが肌です。

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さきほど、暴飲暴食でニキビができるって言ったけど、皮脂が分泌されやすくなるのと同時に、暴飲暴食で胃腸に負担がかかるから、肌荒れしてニキビができるという理由もあります。

さらに女性の場合は、腸内環境が乱れると便秘になりやすくなります。

特に生理前後とかって便秘になりやすいですよね。

便秘になるということは、腸内環境の代謝が悪くなっているということで、代謝が悪くなると体に不純物が溜まりやすくなって、体が疲れやすくなったり肌が荒れてニキビができたりします。

そのため、腸内環境を整えて代謝をよくすることが、お肌のためには一番いい方法なんです。

グリーンスムージーで腸内環境を整える

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ご存知のとおり、グリーンスムージーは緑の野菜とフルーツの塊です。

基本的に野菜と果物をミキサーしただけのものだから、食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富な飲み物です。

食物繊維がお腹のお通じを良くして、腸内環境を整えるのに必要なのはわかるけど、同時にビタミン・ミネラルも重要です。

ビタミン・ミネラルは肌の潤いを保つために欠かせない成分です。

ビタミン・ミネラルが角質層に働きかけて、角質層内の水分の保持力を高めてくれます。

秋冬は乾燥してニキビができやすくなるけど、ビタミン・ミネラルの効果で潤いのあるふっくらとした肌になるから、ニキビができにくくなります。

グリーンスムージーは、便秘が治って腸内環境が良くなるだけじゃなくて、こうした肌ケア効果もあるから、ニキビや吹き出物が治るし予防にもなるわけですね。

乾燥してニキビができやすくなるこれからの季節。いつもニキビに悩んでいる方は、ぜひグリーンスムージーを飲む習慣をつけて体質を改善してみてください。

腸内環境が改善されて便秘やお腹のトラブルがなくなるし、なによりみずみずしい肌に生まれ変わってニキビができなくなりますよ。

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